Một nghiên cứu được công bố trên trang Journal of Hand Therapy chỉ ra rằng đàn ông ngày nay yếu hơn cha anh của họ 30 năm về trước.
Theo nghiên cứu trên, sức nắm của đàn ông độ tuổi 20-34 ngày nay không bằng phái mạnh cùng độ tuổi cách đây 3 thập kỷ. Cụ thể, sức nắm trung bình của đàn ông độ tuổi 25-29 ngày nay kém hơn gần 12 kg so với lúc trước.
Nhiều người có thể nghĩ sức nắm không quá quan trọng song trên thực tế, chỉ số này phản ánh sức khỏe tổng quát của bạn. Một nghiên cứu được tạp chí Strength and Conditioning Research tiến hành vào năm 2011 chỉ ra rằng sức nắm ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các bài tập phổ biến như hít đất, đạp đùi và đá đùi.
Tiến sĩ Elizabeth, thuộc trường ĐH Winston – Salem của Mỹ chỉ ra rằng: sức nắm còn liên quan tới nhiều loại bệnh như viêm khớp, tim, đột quỵ… Đàn ông ngày nay yếu hơn đàn ông 30 năm trước là do họ ít làm các công việc chân tay hơn, chẳng hạn như trong lĩnh vực sản xuất và nông nghiệp.
Mặt khác những người làm việc tại một băng chuyền sản xuất đòi hỏi họ phải liên tục cầm nắm đồ vật nặng ngày qua ngày khác. Điều này sẽ giúp gia tăng sức mạnh của đôi tay hơn so với việc tập luyện trong các phòng tập thể hình vài lần/tuần.
Những công việc đòi hỏi lao động liên tục cũng sẽ giúp gia tăng sức nắm nhiều hơn so với nhắn tin hay gõ bàn phím. Những chuyển động lặp đi lặp lại mà chúng ta làm ngày nay kể trên tác động đến các nhóm cơ nhỏ nhiều hơn.
