• Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Báo lỗi
  • Video
  • Liên hệ
  • Photoshop Online
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Media Kit
Men TV, MTV
  • Nhân vật
    • Doanh nhân
    • Người nổi tiếng
    • Ngôi sao
  • Phong cách
    • Giày
    • Thời trang
    • Đồng hồ
  • Thể thao
    • Tin bóng đá 24h
    • Bóng đá Việt Nam
    • Bóng đá quốc tế
    • Nhận định bóng đá
    • Trực tiếp bóng đá
    • Góc Nhìn Thể Thao
    • Livescore tỷ số bóng đá trực tuyến
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Cuộc sống tươi đẹp
    • Phát triển bền vững
    • Sống khoẻ
    • Fitness & Workout
    • Làm đẹp
    • Điện ảnh
  • Thị trường
    • Bất động sản
    • Tin Xe 24h
    • Khoa học – Công nghệ
    • Tiêu dùng
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Diễn đàn
    • Cộng đồng mạng
    • Góc nhìn
    • Tâm sự đàn ông
    • Tử vi hàng ngày
    • Yêu & Hẹn hò
    • Đẹp +
    • Tin tức 24h
    • Tin Xe 24h
    • PR Newswire
Viết bài mới
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả
MEN TV, MTV
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả
Trang chủ Diễn đàn

Khỏe hơn, săn chắc hơn với 5 công thức pha chế thức uống Shake tại nhà

Huỳnh JoJo đăng bởi Huỳnh JoJo
09/10/2018
0
0
Share on FacebookShare on Twitter

“Chỉ với một chiếc may xay bạn có thể tạo ra những bữa ăn nhẹ nhanh chóng, linh động mang đi khắp nơi mà không cần phải có quá nhiều kỹ năng về nấu nướng. Bên cạnh đó, hỗn hợp sinh tố cũng đã được chứng minh là mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm cân hay nâng cao sức khỏe mỗi ngày”.

Dưới đây là 5 công thức pha chế thức uống Shake mà bạn nên thử ngay tại nhà.

Shake còn được hiểu là những loại sữa dinh dưỡng nhằm cung cấp protein hiện đang được bán khá nhiều trên thị trường, được sử dụng nhằm mục tiêu cung cấp đủ dưỡng chất cho những ai đang trong quá trình tập luyện cần tối ưu bữa ăn.

Nên xem:

Đừng để sai lầm về sức khoẻ khiến bạn ân hận khi bước vào tuổi 30

Người thích ăn thịt bò tái, nên suy nghĩ lại vì lý do kinh khủng này

Các dấu hiệu nhận biết bệnh vô sinh ở nam giới thường liên quan đến.. cậu nhỏ!

10 chữ vàng ngọc dành cho bữa ăn hợp lý và dinh dưỡng

Một số loại Shake được biết đến khá nhiều như Whey, Herbalife,…tuy nhiên những loại shake này có một vấn đề đó là chỉ có một vài hương vị nhất định rất dễ gây ra ngán và khiến người sử dụng bỏ cuộc giữa chừng.

Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này, thì hãy thử những cách kết hợp sau nhé:

  1. Shake vani kết hợp với bí đỏ

Mỗi ngày đều uống sữa vina quả thật là nhạt nhẽo, chỉ với một chút biến tấu bạn sẽ tạo một hương vị hoàn toàn mới, vừa ngon lại vừa bổ dưỡng. Bí đỏ lại rất giàu vitamin A rất tốt cho mắt, da và nâng cao hệ miễn dịch.

Công thức:

  • 350 ml nước.
  • 2 muỗng shake protein vị vina.
  • Một chén nhỏ bí ngô xay nhuyễn
  • ½ chén yến mạch chưa nấu chín.
  • Đá lạnh.
  1. Shake trái cây nhiệt đới

Chuối, dứa, và cải bó xôi sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời đặc biệt là bổ sung thêm nhiều chất xơ và kali. Việc sử dụng sữa protein trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến táo bón, bạn có thể cải biên bữa ăn bổ sung thêm rau để giải quyết tình trạng này.

Công thức:

  • 350 ml nước hay sữa không đường.
  • 2 muông bột shake protein vị vani.
  • ½ quả chuối.
  • 1 chén quả dứa.
  • 1 chén cải bó xôi
  1. Shake socola kết hợp ca cao và bơ đậu phộng

Bơ đậu phông còn được ví như một siêu thức phẩm, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ với việc kết hợp với shake vị socola, bạn sẽ có thể tạo ra một hương vị vô cùng thơm ngon.

Công thức:

  • 350 ml.
  • 2 muỗng bột ca cao nguyên chất, không đường.
  • 1 muỗng bơ đậu phộng.
  • 1 muỗng bột shake vị so co la.
  1. Shake vani kết hợp với táo

Táo, cải bó xôi đều đã quá quen thuộc và luôn nằm trong top hàng đầu những thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe. Để có thể thay đổi vị bạn cũng có thể áp dụng công thức này để cảm thấy mới mẻ và đỡ ngán hơn. Đặc biệt là táo còn giúp bạn cải thiện đáng kể làn da của mình.

Công thức:

  • 350 ml, hoặc sữa tươi không đường.
  • 2 muỗng bột shake vani hương vị vani.
  • 1 quả táo đã bỏ lõi, thái lát.
  • 1 chén cải bó xôi.
  1. Shake dâu kết hợp với chuối.

Vị chua chua của dâu kết hợp với vị ngọt thơm thơm của chuối sẽ cho bữa ăn nhẹ của bạn trở nên dậy vị hơn và hấp dẫn hơn.

Công thức:

  • 350 ml.
  • 2 muỗng bột protein vị dâu tây.
  • 1 quả chuối.
  • 1 chén dâu tây.
  • 1 chén cải bó xôi

Chủ đề: MenTV Health
Huỳnh JoJo

Huỳnh JoJo

Cuộc đời quá ngắn ngủi cho những toan tính, không bao giờ đủ cho những người ích kỷ. Thôi thì trạnh thủ dùng thời gian đó làm những gì ý nghĩa nhất hoặc ít nhất cho những gì muốn làm. Bình thản với mọi thứ là được rồi.

Chia sẻ liên quan:

Các lời chúc mừng khai trương cửa hàng công ty ý nghĩa nhất
Cộng đồng mạng

Các lời chúc mừng khai trương cửa hàng công ty ý nghĩa nhất

đăng bởi Đức Minh Nguyễn

Lời chúc mừng khai trương cửa hàng, công ty còn là thông điệp chúc mừng, chúc cho việc kinh doanh khai trương hồng phát. Một...

Xem thêm
Nhung hươu Hương Sơn và tác dụng chữa yếu sinh lý
Sức khỏe và Đời sống

Nhung hươu Hương Sơn và tác dụng chữa yếu sinh lý

đăng bởi Đức Minh Nguyễn

Nhung hươu là sừng của hươu đực trên 3 năm tuổi. Thông thường hươu trên 3 năm tuổi mới bắt đầu khai thác nhung để...

Xem thêm
Mèo thần tài Maneki Neko hợp mạng hay tuổi nào?
Cộng đồng mạng

Mèo thần tài Maneki Neko hợp mạng hay tuổi nào?

đăng bởi Đức Minh Nguyễn

Mặc dù đã khá phổ biến từ nhiều năm nay, nhưng không phải ai cũng biết chọn mua đúng loại Mèo Thần Tài phù hợp...

Xem thêm
Ý nghĩa của mèo thần tài Maneki Neko thông qua màu sắc
Diễn đàn

Ý nghĩa của mèo thần tài Maneki Neko thông qua màu sắc

đăng bởi Đức Minh Nguyễn

Mèo thần tài trong văn hóa Nhật Bản Nếu đã có tìm hiểu một chút về văn hóa cũng như truyền thống Nhật Bản, chắc...

Xem thêm
Tân Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Kim Sơn được phụ huynh học sinh kỳ vọng lớn
Cộng đồng mạng

Tân Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Kim Sơn được phụ huynh học sinh kỳ vọng lớn

đăng bởi Đức Minh Nguyễn

Hiện ngành Giáo dục có khoảng 1,5 triệu cán bộ, công nhân viên chức và luôn có hơn 20 triệu học sinh, sinh viên tham...

Xem thêm
ăn dưa hấu, tác dụng dưa hấu, dưa hấu giảm cân, giảm mỡ thừa
Sức khỏe và Đời sống

Thêm 5 lý do để bạn ăn dưa hấu, điều thứ 5 các chị em rất yêu thích

đăng bởi Mỹ Khang

Dưới đây là 5 tác dụng của dưa hấu đối với sức khoẻ. Nếu như bạn thích dưa hấu, chúc mừng vì loại trái cây...

Xem thêm
Viện phó của một viện uy tín dùng facebook để bêu xấu nhiều tập đoàn lớn (?!)
Cộng đồng mạng

Viện phó của một viện uy tín dùng facebook để bêu xấu nhiều tập đoàn lớn (?!)

đăng bởi Bão Đêm

Mới đây, trên mạng xã hội Facebook xuất hiện một Facebooker đăng đàn phản ứng với nhiều tập đoàn lớn, trong đó có tập đoàn...

Xem thêm
Quỹ nâng bước tuổi thơ
Cuộc sống tươi đẹp

QUỸ NÂNG BƯỚC TUỔI THƠ: MANG Y TẾ QUỐC TẾ ĐẾN CHO BỆNH NHI NGHÈO

đăng bởi Min Yêu Bóng Đá

Những bệnh nhi đặc biệt của Bệnh viện FV Được sáng lập và bảo trợ bởi Bệnh viện FV, Quỹ Nâng Bước Tuổi Thơ (Quỹ...

Xem thêm
Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một, phòng khám đa khoa bình dương, phòng khám thủ dầu một,
Sức khỏe và Đời sống

Nhiều phòng khám ở Bình Dương có dấu hiệu vi phạm khám chữa bệnh?

đăng bởi Bonjour VN

Theo đó, tác giả Phong Vân - người viết bài - đã điểm danh một số phòng khám ở Bình Dương như Phòng khám đa...

Xem thêm
Cua mặt quỷ
Sức khỏe và Đời sống

Cua mặt quỷ độc như thế nào?

đăng bởi Min Yêu Bóng Đá

Cua mặt quỷ (devil crab) có vẻ bề ngoài khá sặc sỡ với nhiều hoa văn bắt mắt. Theo các nhà khoa học, chúng có...

Xem thêm
Tải thêm
ADVERTISEMENT

Mới chia sẻ:

Các lời chúc mừng khai trương cửa hàng công ty ý nghĩa nhất

Các lời chúc mừng khai trương cửa hàng công ty ý nghĩa nhất

Nhung hươu Hương Sơn và tác dụng chữa yếu sinh lý

Nhung hươu Hương Sơn và tác dụng chữa yếu sinh lý

Sơn Tùng M-TP giới thiệu ca khúc mới qua liveshow online

Sơn Tùng M-TP giới thiệu ca khúc mới qua liveshow online

Fast & Furious 9 được chiếu sớm nhất thế giới ở Việt Nam

Fast & Furious 9 được chiếu sớm nhất thế giới ở Việt Nam

Nhiều hoạt động sôi nổi chào mừng Ngày Sách Việt Nam 2021

Nhiều hoạt động sôi nổi chào mừng Ngày Sách Việt Nam 2021

Facebook Twitter Instagram RSS

Giấy phép MXH: 715/GP-BTTTT
Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2015
Cơ quan Chủ quản: VNTELECOM
Địa chỉ: P.1005 Ngõ 164 Khuất Duy Tiến,
Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Người đại diện: Nguyễn Sĩ Nông

Văn phòng TPHCM:
15 Phạm Cự Lượng, P2, Q. Tân Bình,
TP. Hồ Chí Minh
Hotline:
Quảng cáo: 0973.979.094 – 0932.19.69.59
Nội dung: 0918.372.888
Email: mentv.social@gmail.com

Điều khoản sử dụng | Báo lỗi

Đối tác – Liên kết

  • Báo Tiêu Dùng
    Mạng xã hội OFFB
  • Mạng xã hội Góc Nhìn
  • Blog công nghệ Tech News Daily
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả
  • Nhân vật
    • Doanh nhân
    • Người nổi tiếng
    • Ngôi sao
  • Phong cách
    • Giày
    • Thời trang
    • Đồng hồ
  • Thể thao
    • Tin bóng đá 24h
    • Bóng đá Việt Nam
    • Bóng đá quốc tế
    • Nhận định bóng đá
    • Trực tiếp bóng đá
    • Góc Nhìn Thể Thao
    • Livescore tỷ số bóng đá trực tuyến
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Cuộc sống tươi đẹp
    • Phát triển bền vững
    • Sống khoẻ
    • Fitness & Workout
    • Làm đẹp
    • Điện ảnh
  • Thị trường
    • Bất động sản
    • Tin Xe 24h
    • Khoa học – Công nghệ
    • Tiêu dùng
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Diễn đàn
    • Cộng đồng mạng
    • Góc nhìn
    • Tâm sự đàn ông
    • Tử vi hàng ngày
    • Yêu & Hẹn hò
    • Đẹp +
    • Tin tức 24h
    • Tin Xe 24h
    • PR Newswire

© 2021 MEN TV
Kênh chia sẻ tin tức dành cho đàn ông Việt.
Giấy phép MXH: 715/GP-BTTTT Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2015
Cơ quan Chủ quản: VNTELECOM
Địa chỉ: P.1005 Ngõ 164 Khuất Duy Tiến, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Người đại diện: Nguyễn Sĩ Nông
Văn phòng TPHCM:
15 Phạm Cự Lượng, P2, Q. Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
Hotline:
Quảng cáo: 0973.979.094 – 0932.19.69.59
Nội dung: 0918.372.888
Email: mentv.social@gmail.com

Chào bạn quay trở lại Men TV!

Đăng nhập bằng Facebook
HOẶC

Đăng nhập vào Men TV

Quên mật khẩu? Đăng ký

Tạo tài khoản mới!

Đăng ký bằng Facebook
HOẶC

Điền thông tin để đăng ký tài khoản Men TV

All fields are required. Đăng nhập

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập
Go to mobile version