• Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Báo lỗi
  • Video
  • Liên hệ
  • Photoshop Online
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Media Kit
Men TV, MTV
  • Phong cách
    • Giày
    • Thời trang
    • Đồng hồ
  • Thể thao
    • Tin bóng đá 24h
    • Bóng đá Việt Nam
    • Bóng đá quốc tế
    • Nhận định bóng đá
    • Trực tiếp bóng đá
    • Góc Nhìn Thể Thao
    • Livescore tỷ số bóng đá trực tuyến
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Cuộc sống tươi đẹp
    • Phát triển bền vững
    • Sống khoẻ
    • Fitness & Workout
    • Làm đẹp
  • Thị trường
    • Bất động sản
    • Tin Xe 24h
    • Khoa học – Công nghệ
    • Tiêu dùng
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Diễn đàn
    • Cộng đồng mạng
    • Góc nhìn
    • Tâm sự đàn ông
Viết bài mới
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả
MEN TV, MTV
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả

6 thức uống giúp nam giới giảm cân cả trong lúc ngủ

Chúng ta đã biết được rằng một trong những nguyên nhân khiến cho nam giới bị béo phì, vòng 2 phát triển nhanh chóng là do ảnh hưởng bởi việc ngủ không đủ giấc. Chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ liên tục sẽ gây ra những rối loạn khiến bạn cảm thấy đói và có xu hướng ăn nhiều hơn vào hôm sau.

Minh Anh đăng bởi Minh Anh
22/06/2020
0
0
6 thức uống giúp nam giới giảm cân cả trong lúc ngủ
Share on FacebookShare on Twitter

Để tránh được việc này bạn cần phải thực sự lưu ý đến những gì mình uống trước khi bước vào giấc ngủ. Đặc biệt là cần tránh xa những loại thức uống có chứa Caffein và đường vì chúng sẽ gây rối loạn giấc ngủ của bạn.

Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có những loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Chẳng những giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn góp phần giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Dưới đây là những loại thức uống nam giới muốn giảm cân nên dùng trước khi đi ngủ

Nên xem:

Sai lầm khi uống nước chanh dẫn đến huỷ hoại nội tạng

8 kẻ thù ngăn bạn tiến tới các mục tiêu đời mình

Cách giảm cân cho nam hiệu quả tại nhà

4 Món ăn từ dê giúp tăng cường sinh lý nam trong 30 ngày

Mục lục

  • 1. Sữa
  • 2. Nước ép nho
  • 3. Trà hoa cúc
  • 4. Thức uống lên men
  • 5. Mật ong ấm
  • 6. Sinh tố dứa

1. Sữa

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Do đó giảm thèm ăn vào hôm sau, đồng thời bên trong sữa cũng có rất nhiều Protein hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp giúp bạn có thể thon gọn, săn chắc hơn.

2. Nước ép nho

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Uống 1 ly nước em nhe trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ cực tốt và đốt cháy mỡ thừa ngay khi bạn ngủ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc tiết ra chất insulin vào ban đêm (được tạo ra bởi việc tiêu thụ các loại nước trái cây) có thể điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Bên cạnh đó resveratrol, một chất chống oxy hóa có trong nho có khả năng giúp đốt cháy calo. Như vậy là trong lúc ngủ lượng calo dư thừa của bạn vẫn tiếp tục được đốt cháy như mong muốn.

3. Trà hoa cúc

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Chỉ với một cốc trà hoa cúc nó sẽ giúp thần kinh của bạn trở nên thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một đặc điểm đặc biệt là bên trong hoa cúc có nhiều thành phần giúp kểm soát glucose và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

4. Thức uống lên men

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Những thức uống được làm từ sữa lên men sẽ giúp tăng số lượng vi khuẩn tốt bên trong đường ruột của bạn, qua đó giúp cở thể của bạn hấp thu vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn. Loại thức uống giống sữa chua này cũng góp phần cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn.

5. Mật ong ấm

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Dùng mật ong có tác dụng giảm cholesterol xấu, ổn định tim mạch, điều trị một số bệnh về đường ruột. Ngoài ra, mật ong còn làm giảm cảm giác lo âu, bồn chồn, giúp ngủ ngon.

Trước khi ngủ, bạn nên uống một cốc nước mật ong để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc, giúp giảm cân ngay trong lúc ngủ. Bạn chỉ cần cho 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

6. Sinh tố dứa

Giảm cân cho nam, Bí quyết giảm cân, Mẹo giảm cân, Chế độ giảm cân, Tập luyện giảm cân

Dứa là loại trái cây có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Loại quả này chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu, chống lại những cơn thèm ăn vào ban đêm.

Bạn hãy dùng nửa trái dứa và khoảng 100ml nước và xay nhuyễn là có thể thưởng thức.

Dùng mật ong có tác dụng giảm cholesterol xấu, ổn định tim mạch, điều trị một số bệnh về đường ruột. Ngoài ra, mật ong còn làm giảm cảm giác lo âu, bồn chồn, giúp ngủ ngon.

Trước khi ngủ, bạn nên uống một cốc nước mật ong để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc, giúp giảm cân ngay trong lúc ngủ. Bạn chỉ cần cho 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Chủ đề: Bí quyết giảm cânCẩm nang sức khoẻCẩm nang đàn ôngGiảm cân cho nam
Minh Anh

Minh Anh

Sở thích của tôi là đi du lịch, đọc sách và nghiên cứu thị trường chứng khoán. Tôi thích viết blog và có 1 blog về du lịch Việt Nam. Bạn có thể ghé qua xem ở đây: https://lookvietnam.net

Chia sẻ liên quan:

cách tăng nồng độ testosterone ở nam giới, testosterone ở nam giới,
Sức khỏe và Đời sống

7 cách tăng testosterone cho nam giới tại nhà

đăng bởi Walterer

Tăng testosterone ở nam giới giúp cho cánh đàn ông thêm khoẻ mạnh và "sung mãn" đời sống sinh lý, tăng tính "đàn ông" của...

Xem thêm
tin giả covid-19 hải dương
Cộng đồng mạng

Tin ‘Hải Dương có một bệnh nhân COVID-19 tử vong’ là tin giả

đăng bởi MenTV

Cụ thể, sáng 21/2, ông Nguyễn Quang Phúc, Trưởng ban Tuyên giáo Tỉnh ủy Hải Dương cho biết, trên mạng xã hội xuất hiện thông...

Xem thêm
hồng sâm baby, hồng sâm trẻ em, mua hồng sâm baby, hồng sâm btgin hàn quốc
Sức khỏe và Đời sống

Vì sao hồng sâm baby lại ở dạng bột?

đăng bởi Người Sài Gòn

Hồng sâm baby là một sản phẩm chăm sóc sức khoẻ cực tốt cho trẻ nhỏ, và hơn thế nữa Hồng sâm còn giúp cho...

Xem thêm
Vaccine Covid-19, vaccine AstraZeneca
Tin tức 24h

Hơn 200.000 liều vaccine AstraZeneca phòng Covid-19 sắp về Việt Nam

đăng bởi Người Sài Gòn

Theo nhiều trang tin, báo chí trong nước đưa tin, ông Lê Việt Dũng, Phó cục trưởng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế), vừa...

Xem thêm
cách làm ngực to không cần phẫu thuật
Video

Cách làm ngực to ra kỳ diệu không cần phẫu thuật thẩm mỹ

đăng bởi frank

Nhiều bạn gái không dám mặc áo cổ trễ vì tự tin ngực nhỏ thì nay với cách này những bạn ngực nhỏ có thể...

Xem thêm
trẻ sơ sinh, Giấc ngủ trẻ sơ sinh
Sức khỏe và Đời sống

5 điều bạn chưa biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

đăng bởi Min Yêu Bóng Đá

Một số trẻ sơ sinh “tiệc tùng” cả đêm và ngủ suốt ngày Charles Shubin, giám đốc khoa nhi của Mercy Family Care ở Baltimore,...

Xem thêm
giảm cân, Tập luyện đốt cháy calo, Mẹo đốt cháy calo, Tập luyện giảm cân
Fitness & Workout

Mẹo tập luyện để đốt cháy calo nhanh chóng

đăng bởi Min Yêu Bóng Đá

Theo The Health Site, đốt cháy 100 calo dễ dàng và thú vị hơn bạn nghĩ. Nghĩa là bạn vừa có thể hoạt động để...

Xem thêm
mỹ phẩm mq skin
Làm đẹp

Mỹ phẩm MQ SKIN quảng cáo như thuốc, cẩn trọng khi sử dụng?

đăng bởi Bonjour VN

"Các sản phẩm MQ SKIN là mỹ phẩm nhưng được quảng cáo như thuốc điều trị, người tiêu dùng nên cẩn trọng khi mua và...

Xem thêm
món ăn bài thuốc chống lạnh, ăn gì chống lạnh
Ẩm thực

6 món ăn bài thuốc giúp chống lạnh, tăng sức đề kháng

đăng bởi Người Sài Gòn

Thời tiết Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang trở rét và trải qua thời tiết lạnh nhất trong năm. Trời trở lạnh, khí...

Xem thêm
hồng sâm baby hàn quốc, btgin, hồng sâm baby, hồng sâm trẻ em, hồng sâm hàn quốc
Sức khỏe và Đời sống

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc (BTGIN): Hỗ trợ trẻ phát triển những năm đầu đời

đăng bởi Người Sài Gòn

Hồng Sâm Baby Hàn Quốc (BTGIN) là sản phẩm hồng sâm dành cho trẻ em từ Hàn Quốc, giúp hỗ trợ trẻ phát triển toàn...

Xem thêm
Tải thêm
ADVERTISEMENT

Mới chia sẻ:

Eden Hazard

24h bóng đá – Eden Hazard sẽ có tên trong đại chiến Real Madrid vs Real Sociedad

Doanh nhân Lê Ngọc Thanh, Thời trang, Hàng hiệu, Đồ hiệu, Lê Ngọc Thanh

Gu thời trang của doanh nhân mê hàng hiệu Lê Ngọc Thanh

Trực tiếp Real Madrid vs Real Sociedad, Link sopcast, Link Sopcast hôm nay, 24h bóng đá, Vòng 25 La Liga, Tin tức bóng đá 24h, Trực tiếp bóng đá, Link xem trực tiếp bóng đá, Lịch thi đấu bóng đá, Lịch thi đấu bóng đá hôm nay, Link Sopcast Real Madrid vs Real Sociedad

Link Sopcast hôm nay 1/3/2021 – Real Madrid vs Real Sociedad

Real Madrid vs Real Sociedad, Vòng 25 La Liga, Trực tiếp Real Madrid vs Real Sociedad, Link sopcast, Link Sopcast hôm nay, Trực tiếp bóng đá, Link xem trực tiếp bóng đá, 24h bóng đá, Bóng đá 24h, Tin tức bóng đá 24h, Lịch thi đấu bóng đá, Lịch thi đấu bóng đá hôm nay, Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Real Sociedad

Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Real Sociedad, tạo đà cho trận chiến vương quyền

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/3/2021

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/3/2021 – Chờ kết quả từ Real Madrid

Facebook Twitter Instagram RSS

Giấy phép MXH: 715/GP-BTTTT
Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 28/12/2015
Cơ quan Chủ quản: VNTELECOM
Địa chỉ: P.1005 Ngõ 164 Khuất Duy Tiến,
Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Người đại diện: Nguyễn Sĩ Nông

Văn phòng TPHCM:
15 Phạm Cự Lượng, P2, Q. Tân Bình,
TP. Hồ Chí Minh
Hotline:
Quảng cáo: 0973.979.094 – 0932.19.69.59
Nội dung: 0918.372.888
Email: mentv.social@gmail.com

Điều khoản sử dụng | Báo lỗi

Đối tác – Liên kết

  • Báo Tiêu Dùng
    Mạng xã hội OFFB
  • Mạng xã hội Góc Nhìn
  • Blog công nghệ Tech News Daily

© 2020 Men TV - Kênh chia sẻ tin tức dành cho đàn ông Việt. Phát triển bởi LAVICOM.

  • Đăng nhập
  • Đăng ký
Không có kết quả nào
Xem tất cả các kết quả
  • Phong cách
    • Giày
    • Thời trang
    • Đồng hồ
  • Thể thao
    • Tin bóng đá 24h
    • Bóng đá Việt Nam
    • Bóng đá quốc tế
    • Nhận định bóng đá
    • Trực tiếp bóng đá
    • Góc Nhìn Thể Thao
    • Livescore tỷ số bóng đá trực tuyến
  • Nhịp sống
    • Giáo dục
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Cuộc sống tươi đẹp
    • Phát triển bền vững
    • Sống khoẻ
    • Fitness & Workout
    • Làm đẹp
  • Thị trường
    • Bất động sản
    • Tin Xe 24h
    • Khoa học – Công nghệ
    • Tiêu dùng
    • Doanh nghiệp – Doanh nhân
  • Diễn đàn
    • Cộng đồng mạng
    • Góc nhìn
    • Tâm sự đàn ông

© 2020 Men TV - Kênh chia sẻ tin tức dành cho đàn ông Việt. Phát triển bởi LAVICOM.

Chào bạn quay trở lại Men TV!

Đăng nhập bằng Facebook
HOẶC

Đăng nhập vào Men TV

Quên mật khẩu? Đăng ký

Tạo tài khoản mới!

Đăng ký bằng Facebook
HOẶC

Điền thông tin để đăng ký tài khoản Men TV

All fields are required. Đăng nhập

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập
Go to mobile version