Mang tất khi đi ngủ mang đến lợi ích cho việc dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Nghiên cứu mới đây thử nghiệm trên nam giới ở Mỹ cho thấy việc đi tất khi ngủ giúp người thử nghiệm chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, ít thức dậy giữa đêm. Cụ thể, nam giới đi tất ngủ nhanh hơn 7,5 phút, lâu hơn 32 phút và thức dậy giữa đêm ít hơn 7,5 lần.
Theo các chuyên gia, đi tất khi ngủ giúp làm tăng tuần hoàn và lưu lượng máu đến bàn chân, khiến cho cơ thể giảm nhiệt độ. Việc này báo hiệu cho não bộ rằng bạn đã đến lúc cần đi ngủ, từ đó khiến cho việc chìm vào giấc ngủ diễn ra nhanh hơn.
Có nên hay không nên mang tất khi ngủ tuỳ thuộc vào môi trường, thể chất cá nhân của mỗi người. Ảnh minh hoạ
Theo một nghiên cứu của một đại học ở Hà Lan, mang tất khi quan hệ còn mang lại một số lợi ích nhất định trong việc gia tăng cảm xúc sinh hoạt vợ chồng, đồng thời cải thiện tình trạng nứt gót chân.
Tuy vậy, không phải ai cũng nên mang tất khi đi ngủ. Một số người sẽ cảm thấy khó chịu về việc chân bị tất áp sát khi ngủ. Bên cạnh đó, khả năng hút ẩm của tất cũng có thể khiến một số người bị khô da hoặc gây mụn.
Do đo, mang tất khi đi ngủ có thể có những lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm nhiệt độ cơ thể khi đang ngủ. Tuy nhiên, cũng có một số lý do khác nên hay không nên mang tất khi đi ngủ, và quyết định nên hay không nên sử dụng tất khi ngủ phụ thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân của mỗi người.
Bài chia sẻ "Có nên mang tất khi đi ngủ?" được thành viên Zen chia sẻ trong chủ đề: Cẩm nang sức khoẻ . Mời các Men tham gia thảo luận ở khung bình luận bên dưới cho xôm nha:
Bill
11/03/2023 22:36
Nhiều chia sẻ trên mạng nói về việc uống cà phê và chanh mỗi sáng để giảm cân. Thực hư thế nào?
Bill
02/03/2023 07:51
Vắc xin điều trị ung thư đầu tiên trên thế giới đang tiến rất gần đến việc ra mắt trên thực tế.
Bill
03/02/2023 09:03
Cách lựa chọn hạt giống hoa dừa cạn đứng sao cho cây nảy mầm đều, phát triển khỏe và cho hoa nhiều?
Zen
01/02/2023 17:35
Mới đây, Hội Học sinh Sinh viên Đức Phổ đã tổ chức chương trình hướng nghiệp “Cùng bạn lên giảng đường lần XIII” tại trường THPT Số 1 Đức Phổ (tỉnh Quảng Ngãi). Sự kiện thu hút hơn 1.000 học sinh quan tâm, 83 Tư vấn viên và 60 Cộng tác viên tham gia hỗ trợ.
Zen
29/01/2023 13:07
Trước cổng Đội CSGT số 2 Mỹ thuận, Phòng CSGT tỉnh Vĩnh Long, ngày 28/1 (mùng 8 tết), lực lượng CSGT số 2 Mỹ thuận đã lập điểm để phát nước cho người dân từ các tỉnh miền Tây quên trở lại TP. Hồ Chí Minh và các tỉnh tiếp tục làm việc sau kỳ nghỉ tết. Dù chỉ là chai nước nhưng khi nhận được, người dân cảm thấy rất ấm lòng, ấm tình quân dân.
Bill
19/03/2023 08:53
Ca sỹ ảo không chỉ xuất hiện trên các nền tảng chia sẻ video mà còn tổ chức hẳn những show trình diễn trực tiếp.
Bill
19/03/2023 08:11
Hatsune Miku được đánh giá là ca sỹ ảo hàng đầu trên thế giới hiện nay. Cô kiếm được hơn 35 triệu USD mỗi năm.
Bill
18/03/2023 20:12
Sau 6 tháng sử dụng AI làm CEO, cổ phiếu của NetDragon Websoft đã taăng 10% giá trị.
Bill
18/03/2023 18:56
Trực tiếp bóng đá Al Nassr vs Abha sẽ diễn ra lúc 00h30 ngày 19/3/2023. Liệu Ronaldo và các đồng đội của mình đã sẵn sàng trở lại chưa?
Bill
18/03/2023 14:44
Các fan đã quá quen thuộc với hình ảnh gợi cảm của Lê Bống có thể sẽ bất ngờ, ngã ngữa.
Bill
18/03/2023 13:44
Với 15 bộ tiểu thuyết võ hiệp để lại cho hậu thế, đến giờ người ta vẫn còn tranh cãi không ngớt về việc ai là cao thủ số 1 trong vũ trụ của Kim Dung.
Zen
18/03/2023 09:08
Tải nhạc từ Youtube về máy tính để nghe khi không kết nối internet hoặc đơn giản là tự tạo bộ sưu tập các bài hát yêu thích trong máy tính. Để tải nhạc từ Youtube hiện có khá nhiều phần mềm miễn phí. Nhưng trong bài viết này, mình xin chia sẻ hướng dẫn cách tải nhạc từ Youtube về máy tính bằng 2 phần mềm miễn phí phổ biến nhất hiện nay là 4K Video Downloader và Free YouTube to MP3 Converter.
Bill
18/03/2023 09:03
Siêu máy tính BritGPT nhằm thúc đẩy sự phát triển của AI tại Anh.
Bill
18/03/2023 08:32
Các tin đồn cho rằng iPhone 15 Pro Max sẽ trở thành chiếc smartphone có viền màn hình mỏng nhất thế giới.
Bill
18/03/2023 08:11
Hacker đã tận dụng AI (trí tuệ nhân tạo) và kỹ thuật deepfake để mạo danh người nổi tiếng và dụ dỗ người dùng tải phần mềm lậu.
Bill
17/03/2023 22:06
Không vỡ òa sao được khi Việt Nam cũng là một trong số những thị trường đầu tiên được trải nghiệm Tân Giới Viễn Tưởng (Cyber Fantasy).
Bill
17/03/2023 21:34
Sáng 17/3, tựa game Cocomonster.Io đã chính thức ra mắt trên nền tảng Apple Store.