Men TV

4 mẹo cho một làn da căng mọng

Khi bước qua độ tuổi 30, làn da của chúng ta bắt đầu mất khả năng tái tạo tế bào da với tốc độ nhanh. Từ từ, da dần dần mất độ đàn hồi và trở nên khô, xỉn màu. Đối với chị em phụ nữ, không có gì trẻ trung và tươi tắn hơn một làn da căng mọng, tươi sáng.


Tuy những hiện tượng trên là một phần trong quá trình lão hóa khó có thể tránh khỏi, thế nhưng ta vẫn có thể khiến quá trình này diễn ra chậm hơn. 

chăm sóc da, làn daNguồn: Canva - @timeimage

May mắn thay, chỉ bằng một số thay đổi trong lối sống cũng như kết hợp các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, bạn đã có thể khôi phục độ ẩm và làm cho làn da của bạn trông căng mọng và rạng rỡ hơn đấy. Vậy hãy cùng Men TV điểm qua 4 mẹo để có một làn da căng mọng nhé!

Ngủ đủ giấc

Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Buổi tối khi ngủ, da chuyển sang chế độ sửa chữa và phục hồi. Điều đó có nghĩa là nó loại bỏ độc tố, sửa chữa các tổn thương tế bào và DNA do môi trường gây ra, thay thế các tế bào già cỗi và tạo ra những tế bào mới. Do đó sau một giấc ngủ ngon, ta sẽ thường thấy làn da trông tươi tắn, trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Thế nhưng, nếu thời lượng ngủ mà cơ thể cần để hoạt động tốt nhất không đủ, khi ấy làn da của ta sẽ bắt đầu có sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, thay đổi kết cấu da, da khô và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn.

Bổ sung collagen

Collagen là chất giữ cho làn da của chúng ta trẻ trung, khỏe mạnh và căng mọng. Thế nhưng tiếc thay khi chúng ta già đi, số lượng collagen cơ thể sản xuất sẽ giảm dần theo thời gian. Do đó sự thiếu hụt này một trong những lý do chính khiến làn da của chúng ta mất đi độ săn chắc và đàn hồi, đồng thời dễ bị nếp nhăn và nếp nhăn qua năm tháng.

Để bổ sung collagen, bạn có thể sử dụng các loại kem, serum dưỡng da tăng cường collagen cho mặt, hoặc thêm các thực phẩm có nhiều axit béo thiết yếu ( như cá hồi, hạt lanh và dầu cây rum, thịt gia cầm và ngũ cốc) với lượng phù hợp vào trong chế độ ăn hàng ngày của mình. 

serum dưỡng da, chăm sóc daNguồn: Canva - @Tassii

Mát xa da mặt

Mát xa da mặt 10 phút mỗi ngày sẽ khuyến khích sự lưu thông máu và oxy đến khuôn mặt, nhờ đó cải thiện quá trình sản xuất collagen. Nhưng hãy nhớ luôn xoa bóp hướng lên trên để da không bị kéo căng và tạo thêm nếp nhăn nhé!.

Hãy bắt đầu bằng cách đan xen các đầu ngón tay của bạn đối diện với khuôn mặt. Nhẹ nhàng đặt chúng lên trán và di chuyển qua lại theo chuyển động cắt kéo, đảm bảo che hết trán của bạn sang hai bên. Giữ nguyên lực ngón tay nhưng không quá mạnh. Cứ thế lặp lại trong 15 giây.

Sử dụng Retinol

Retinol là một dạng vitamin A được sử dụng để giảm mụn và các nếp nhăn vốn thường xuất hiện nhiều trên mặt của chị em phụ nữ. Bên cạnh làm giảm sự xuất hiện của dấu hiệu lão hóa, retinol còn giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và loại bỏ các đốm đen trên gương mặt của người dùng. 

Tuy vậy, cần lưu ý rằng retinol cũng sẽ khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn. Đây là lý do tại sao các sản phẩm retinol chỉ nên được sử dụng vào ban đêm, cùng với kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Trên đây là 4 mẹo cực kì đơn giản sẽ giúp mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ có một làn da thách thức thời gian, luôn hồng hào và căng mọng. Hãy nhớ áp dụng những biện pháp trên thường xuyên để đạt được kết quả mong muốn nhé!


Chuyên mục: Làm đẹp  
Chủ đề: Chăm sóc da   Retinol   Collagen  


Cùng thể loại

Nạp ‘Vitamin Sea’ tại Khu du lịch Ngọc Vừng Sông Đà – Trải nghiệm khó quên

Zen   10/05/2022 17:38

Nếu bạn đang muốn nạp Vitamin sea sau những ngày dài làm việc bận rộn, muốn tạm xa thành phố với ồn ào khói bụi và đủ thứ âm thanh thị thành, muốn có khoảng thời gian gần thật gần với thiên nhiên... thì đảo Ngọc Vừng (huyện Vân Đồn, tỉnh Quảng Ninh) là điểm đến lý tưởng.


Trường Đại học Văn Lang tổ chức Lễ Tổng kết và Trao giải Chương trình ‘Happy World Invocations’

Zen   25/04/2022 04:27

Happy World Invocations là chương trình học tập theo dự án được Trung tâm Phát triển Năng lực Sinh viên Trường Đại học Văn Lang tổ chức trong năm học 2021-2022. Đây là chương trình khuyến khích sinh viên sáng tạo, đề xuất những ý tưởng và cụ thể hóa ý tưởng thành dự án, gắn liền với 17 mục tiêu phát triển bền vững của Liên Hợp Quốc. 


Viettel Fastest 2022: 600 triệu đồng mổ tim miễn phí ‘Trái tim cho em’

Zen   24/04/2022 14:43

Giải chạy thu hút hơn 2.000 vận động viên tham gia, toàn bộ doanh thu từ bán vé được quyên góp cho “Trái tim cho em”- chương trình mổ tim nhân đạo miễn phí do Tập đoàn Công nghiệp Viễn thông Quân đội Viettel và Quỹ Tấm lòng Việt của Đài Truyền hình Việt Nam sáng lập và thực hiện.


Thấu hiểu và kết nối với trẻ qua sách

Zen   22/04/2022 05:17

Sự kiện “Kể chuyện bé nghe và trò chuyện với bố mẹ: Thấu hiểu và kết nối với trẻ qua sách” hướng đến mục tiêu giúp bố mẹ hướng dẫn sử dụng sách tranh như một phương tiện để trẻ hình thành thói quen đọc và nuôi dưỡng tình yêu sách một cách tự nhiên.


Đại học Auckland ký kết hợp tác với Đại học Bách Khoa TPHCM

Zen   07/04/2022 10:11

Đại học Auckland (New Zealand) đã công bố nhiều sáng kiến giáo dục mang lại nhiều lợi ích cho sinh viên Việt Nam, như Trung tâm hỗ trợ học tập Vietnam Study Hub, Vietnam Excellence Scholarship – học bổng dành cho sinh viên Việt Nam có thành tích xuất sắc, và gần đây nhất là thỏa thuận hợp tác với Đại học Bách Khoa Thành phố Hồ Chí Minh (HCMUT).

Có thể bạn quan tâm

Soi kèo bóng đá U19 Đông Timor vs U19 Lào (15h00, 3/7): Thử thách cho Đông Timor

Bill   02/07/2022 22:19

Soi kèo bóng đá U19 Đông Timor vs U19 Lào, nhận định bóng đá U19 Đông Timor vs U19 Lào, U19 Đông Nam Á 2022.


Bão số 1 suy yếu, di chuyển vào Trung Quốc, Đông Bắc Bộ có mưa lớn

Zen   02/07/2022 22:05

Theo báo chí trong nước đưa tin mới nhất về cơn bão số 1, vào tầm chiều 2/7, bão số 1 đã di chuyển vào Trung Quốc, đồng thời gây ảnh hưởng đến khu vực Đông Bắc Bộ.


Video highlights kết quả bóng đá Bình Định vs HAGL: Tiếc nuối cho cả 2

Bill   02/07/2022 21:08

Video highlights kết quả bóng đá Bình Định vs HAGL – Trận đấu kết thúc với tỷ số hòa 1-1 nhưng lại mang đến tiếc nuối cho cả 2 đội bóng.


Lịch thi đấu bóng đá 3/7: Đại chiến Đà Nẵng vs Hà Nội

Bill   02/07/2022 20:17

Lịch thi đấu bóng đá 3/7 tiếp tục sôi động với những trận cầu của Vòng 5 V.League 2022 và U19 Đông Nam Á 2022.


Bảng xếp hạng bóng đá U19 Đông Nam Á 2022 mới nhất: U19 Việt Nam đứng hạng mấy?

Zen   02/07/2022 18:59

Bảng xếp hạng bóng đá U19 Đông Nam Á 2022 mới nhất. U19 Việt Nam ở giải U19 AFF Cup đang đứng hạng mấy?


Trực tiếp bóng đá TP.HCM vs Thanh Hóa (19h15, 2/7): Khó khăn chồng chất

Bill   02/07/2022 13:57

Trực tiếp bóng đá TP.HCM vs Thanh Hóa sẽ diễn ra từ 19h15 ngày 2/7.