Với phái đẹp, người đàn ông với cơ lưng to bè, săn chắc rắn rỏi luôn hấp dẫn. Nhiều người phụ nữ cảm thấy an toàn khi được che chở bởi một người đàn ông với tấm lưng rộng. Đàn ông thiếu lưng giống như câu chuyện cơ thể của anh ta thiếu đi bề rộng lẫn chiều sâu. Điều ...

Nếu bạn đang rất thèm đi xa mà công việc vẫn luôn vẫy gọi, hãy tạm thời bằng lòng với việc leo núi mô phỏng tại nhà. Tuy chỉ mô phỏng nhưng hiệu quả của môn thể dục này đem lại là rất tuyệt vời! Leo núi là một trong những hoạt động ngoài trời được nhiều người yêu thích. ...

Ngay từ bây giờ, hãy chọn cho mình một trong số các môn thể thao làm người bạn đồng hành chống lại những cơn stress trong cuộc sống nhé. Stress là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Ở Mỹ, cứ 10 người trưởng thành thì hết 7 người phải đối mặt với stress hằng ngày và tỷ lệ ...

Việc chăm chút ngoại hình khi đi tập gym cũng quan trọng và thiết  không kém khi đi chơi, đi làm hay tiệc tùng…. Điều đó đòi hỏi bạn phải hiểu biết một chút về kiến thức ăn mặc cho phù hợp. Và đảm bảo sức khỏe khi luyện tập. Xã hội ngày càng phát triển và nhu cầu mặc ...

Kỳ nghỉ tết với những bữa tiệc kèm với kia rượu, đồ ăn dầu mỡ là nguyên nhân chính gây ra béo bụng ở nam giới. Sau tết là khoảng thời gian mà hầu hết các đấng mày râu rơi vào trạng thái ‘khủng hoảng' mỡ bụng. Vậy làm sao để phái mạnh lấy lại vóc dáng chuẩn của mình? Bài ...

Khi tập luyện thể thao cơ thể chúng ta thường bị mất nước, chính điều đó làm cho đa số các đấng mày râu trước, trong và sau khi tập cảm thấy rất háo nước. Lúc này nhu cầu giải khát của bạn rất lớn. Tuy nhiên không phải loại nước nào cũng thích hợp sử dụng cho nam giới lúc này. ...

Cơ bụng 6 múi được coi là biểu tượng của nam tính và thước đó độ sexy của cánh mày râu. Ngoại trừ một số trường hợp cơ địa bẩm sinh trời phú thì hầu hết chúng ta đều phải rất vất vả để tập luyện mới có được bụng 6 múi.  Cấu tạo cơ thể ai cũng có 6 ...

Bờ vai săn chắc, bộ ngực nở nang, bắp tay rắn chắc…là những điểm phụ nữ thích ngắm nhìn nhất trên cơ thể nam giới. Ngắm người khác giới không còn là đặc quyền của riêng phái mạnh. Giờ đây, các cô nàng cũng cực kỳ quan tâm đến cơ thể đối phương, thậm chí có thể ngang bằng sở ...

Sữa lên men, Bơ hạnh nhân hay Hạt chia ...Là những thực phẩm tăng cơ bắp tốt nhất mọi thời đại, mà các Gymer nên biết để bổ sung vào thực đơn của mình khi tập thể hình. Ngày nay, hầu hết các đấng mày râu và phái nữ tập thể hình đều mong muốn mình sở hữu được thân hình ...

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chạy bộ là một trong những môn thể thao tốt giúp tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới. Giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống để tăng ham muốn. Ngoài ra khi chạy, các mô cơ vùng hông và xương chậu được kích thích, làm tăng tuần ...

Cuối thu đầu đông. Miền bắc đang chuyển lạnh dần, thời điểm giao mùa này tuy rất đẹp. Tuy nhiên nó cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của quý ông… Vì vậy Mentv gợi ý cho bạn những bài tập rất đơn giản, giúp nam giới giữ vững sức khỏe khi giao mùa. Để hệ miễn dịch của bạn trở thành một ...

Sở hữu cơ bụng săn chắc khỏe mạnh là niềm mơ ước của tất cả các đấng mày râu. Để có được điều đó, ngoài các phương pháp luyện tập chuyên dụng, thì còn cần một chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cơ bụng. Hãy bổ sung ngay những món ăn này để đảm bảo con đường tới bụng 6 ...

Theo các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard, khả năng mắc bệnh béo phì ở một người tăng 2% đối với mỗi yêu tố xã hội gây béo phì mà họ mắc phải. ...

Đàn ông có đôi tai vểnh cao thường có trí tuệ, học hành giỏi giang, giàu ý chí phấn đấu... Quan sát tướng tai của người đàn ông, nếu thấy có nốt ruồi trong tai hoặc lỗ tai rộng có thể nhét vừa ngón tay vào trong, thì chứng tỏ rằng đó là người rất thông minh, nhạy bén… 1. ...

Những bài tập tại nhà dưới đây sẽ giúp cánh mày râu có được thân hình cân đối với cơ bụng săn chắc.  Các bạn nam ai muốn có được cơ bụng 6 múi săn chắc thì vào hết đây! Nhanh tay thực hiện 4 bài tập sau đây để có được một thân hình vạm vỡ nhé! Bài tập ...